Journal quotidien dans de superbes designs - un vrai coup de cœur !
 
Journal de bord de l'Amanita Muscaria - l'aide parfaite pour trouver l'application bien-être !
Motivation quotidienne et aperçu optimal pour ta cure d'amanite tue-mouches - cela n'a jamais été aussi simple !
Un compagnon sur le chemin du bien-être - avec ce journal, tu y arriveras !
Répartition optimale avec toutes les indications importantes - tu gardes ainsi toujours une vue d'ensemble !
Quatre mois complets de suivi du sommeil et des nouvelles habitudes 
Observe comment ton bien-être s'améliore constamment
Découvre ton nouveau moi avec seulement 5 minutes de temps par jour !
Y compris un aperçu hebdomadaire et mensuel révélateur !
Atteindre enfin les objectifs que l'on s'est fixés !
 
Dis "OUI" à l'amanite tue-mouches et démarre dès aujourd'hui avec le journal optimal pour le livre !

Le sens profond derrière tout cela
 
Ce journal unique en son genre est tout simplement parfait pour faire le point sur ses progrès et son état de santé au quotidien. Les inscriptions dans les rubriques claires et en partie préformulées ne prennent que quelques minutes par jour, mais elles ouvrent souvent les yeux. Car tu y verras bien plus que l'amélioration du sommeil ou la réduction des douleurs, etc. Utiliser les amanites tue-mouches comme source de bien-être et tenir un journal à ce sujet se complètent parfaitement et t'aident à classer correctement tes observations.
 
Accompagnement et aide-mémoire
Pour parvenir à sortir de son quotidien actuel bloqué ou stressant, il faut bien sûr commencer par en prendre conscience. Et c'est là qu'intervient notre journal. On peut en effet y noter chaque jour ce que l'on attend de la journée, et ce de manière tout à fait personnelle ! Il ne s'agit pas ici de savoir ce que le patron ou la société attend de nous. Non, il s'agit plutôt de prendre un moment pour réfléchir à ce que tu veux VRAIMENT au plus profond de toi. Au fond, le journaling peut être comparé en partie à une liste de courses : Si tu as bien réfléchi chez toi à ce dont tu as besoin, tu fais le tour des magasins avec détermination et tu fais tes courses en peu de temps. Si, au contraire, tu veux économiser les quelques minutes nécessaires à l'établissement d'une liste, tu te promènes probablement sans but dans les magasins, en te demandant toujours ce qui manque dans la cuisine familiale. Tu perds ainsi du temps que tu pourrais utiliser pour toi-même et pour atteindre tes objectifs !
 
Le matin, écris donc brièvement dans ton journal ce que tu veux faire ou réaliser pour toi ce jour-là, et n'oublie pas de prévoir quelque chose de reposant qui fasse du bien à ton âme. Une petite promenade en forêt, par exemple, au cours de laquelle tu peux simplement laisser ton esprit s'évader, est un très bon début pour un self-care régulier ! Un tour à vélo, un quart d'heure de yoga ou quelques exercices de fitness simples à la maison devraient si possible faire partie de ta routine quotidienne. Ne t'inquiète pas, nous ne voulons pas faire de toi un monstre du fitness, mais un peu d'exercice apporte de l'oxygène dans les cellules, améliore l'humeur et facilite le "travail de bien-être" de l'amanite tue-mouches. En notant précisément pendant quelques mois, à l'aide de ton journal, à quelle fréquence tu l'as vraiment fait et à quel point cela te fait du bien, tu comprendras pourquoi nous te recommandons vivement le journaling.
 
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